Online-kursus + ”Sov godt – din vej til bedre søvn” af og med læge og søvnekspert Vibeke Manniche

Køb den nye bog ”Sov godt – din vej til bedre søvn” af læge og søvnekspert Vibeke Manniche og deltag gratis på Vibekes online foredrag fredag d. 20.11.2020 kl. 14-15.

Det fungerer let og enkelt, du får 1 time før foredraget et link tilsendt, som giver dig adgang til foredraget. Du sidder bag din skærm og kan se og høre Vibeke, ligesom du selv kan stille spørgsmål undervejs.

Ved dette 1-times online foredrag gennemgår læge og søvnekspert Vibeke Manniche søvnens betydning for din trivsel, humør, sundhed, helbred og daglige velvære. Samtidig kommer hun med effektive og gode råd, som gør du helt sikkert sover meget bedre.   Hvordan du kan slippe af med tankemylder og urolig søvn.

God søvn er med til at forebygge sygdomme og fremmer helbredelse af fx smitsomme sygdomme. God søvn booster vores helbred. Er du veludhvilet bliver problemer og sorger mindre, mens dårlig søvn øger spekulationer, angst og tristhed. Det bliver hurtigt en ond cirkel.

Læge og søvnekspert Vibeke Manniche underviser og foredraget bygger på den seneste forskning og praktiske erfaringer på området.

Som altid er Vibeke Manniche en underholdende underviser og tiden er hurtigt gået. Der vil også være lejlighed til at stille spørgsmål undervejs.